Кодирование от полноты


Ожирение и избыточный вес – настоящий бич нашего времени. О стройной подтянутой фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины. И похудеть можно. Однако всевозможные диеты, тренировки и просто регулярная физическая активность требуют сил и времени. А похудеть хочется быстро и навсегда. Именно этот принцип и лег в основу кодирования от лишнего веса.

Официальное разрешение на лечение психотерапевтическими методами Министерство здравоохранения дало в 1985 году, в разгар антиалкогольной компании. На пике популярности кодирование оказалось по той простой причине, что обещало за минимальное количество времени избавить человека от пагубной привычки.

Кодирование от лишнего веса – что это?

Как и любое другое кодирование, — это воздействие на психику и подсознание человека, в результате которого человек воспринимает и принимает все те убеждения и установки, которые транслирует психотерапевт. При этом в мозгу появляются очаги торможения и возбуждения, разрушающие старые и формирующие новые пищевые привычки.

Работает кодировка лишь благодаря психолингвистическому программированию, когда психотерапевт говорит в определенном медленном темпе, использует определенные слова, тем самым настраиваясь с пациентом на одну волну и входя в его подсознание. Чаще всего специалисты прибегают к погружению пациента в транс с последующим внушением. При этом используется все: ряд утверждений, с которыми сложно не согласиться, и которые нельзя опровергнуть, удивление и даже шок.

Со стороны кажется, что все просто. Однако это не так. Ведь человеческий мозг способен удерживать одновременно не более семи единиц информации, и с поступлением восьмой, первая единица уходит в подсознание. А уже подсознание определяет поведение и мышление человека. Именно поэтому кодирование основано на многократном повторении одних и тех же фраз. Групповые сеансы кодировки зачастую более эффективны, ведь срабатывает коллективное бессознательное.

Внушение при этом может быть трех видов:

Мобилизующее: вы сможете избавиться от лишнего веса используя внутренние, бессознательные ресурсы организма. Ограниченно открытое: вы сможете похудеть благодаря всевозможным вариантом питания, порой достаточно комфортных.

Охватывающее все возможности: для того чтобы похудеть, вы можете использовать все, что пожелаете: и бессознательное, и правильное питание, и возникающие образы.

Достижение максимального эффекта возникает лишь в том случае, если человек на сеансе полностью расслабляется, доверяет врачу и впитывает всю получаемую от него информацию, как губка. Кодирование от лишнего веса имеет наилучший результат, если включает в себя сочетающиеся с психотерапией элементы позитивной установки.

Как работает?

Кодирование от лишнего веса условно можно разделить на 3 этапа:1. Опытный врач-психотерапевт красочно рассказывает о вреде переедания, тем самым нагнетая напряжение в группе. Специалист описывает всевозможные негативные последствия от приема неправильной пищи, доказывает ее вред с медицинской точки зрения.

2. Как только психотерапевт замечает, что пациент находится с ним на одной волне, он приступает непосредственно к этапу внушения. Звучит тихая музыка, на столе горит небольшая красная лампа. Специалист вводит пациентов в транс, предлагая сосредоточиться на свете лампы и делая медленные пассы руками. В состоянии полусна пациенты слышат голос врача, внушающий отвращение к определенным продуктам, к большому количеству пищи. Опытный врач столь красочно расписывает все негативные последствия, что многих пациентов при приеме неположенной пищи начинает тошнить, поднимается температура тела, перед мысленным взором проносятся самые страшные картины, нарисованные во время сеанса гипноза врачом. В течение суток после сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от приема пищи, тем самым, в условиях стресса, еще более усиливается усвоение корректирующей установки.

3. Психотерапевт рассказывает пациенту о правильном питании, разрабатывает специальную программу приема пищи. По окончанию сеанса каждому пациенту дают аудиокассеты, на которых записаны установки, о которых говорил врач. Некоторые получают еще и видео, со вставленным в нейтральные картинки двадцать пятым кадром. Этот этап является самым простым, особенно если пациент заинтересован в кодировании.

Польза или вред?

Поскольку кодирование от лишнего веса – это воздействие на подсознание, доверять его можно только профессионалам. В противном случае, даже малейшие недочеты в ходе гипнотического воздействия приводят к ряду негативных последствий. В лучшем случае наблюдаться будет полное отсутствие эффекта, а в худшем – мигрени, депрессии и амнезия. Ведь смена глубинных личностных установок может спровоцировать нарушение психической устойчивости человека.

Кодирование от лишнего веса не устраняет саму причину ожирения, оно лишь ограничивает проявление вредных пищевых привычек. А ведь для многих людей еда – это способ отгородиться от проблем и прочих жизненных неурядиц. Есть человек перестает, а внутреннее психологическое напряжение остается, накапливается и со временем выливается в нервные срывы и тяжелые психосоматические заболевания.

Согласно статистике, кодирование помогает лишь 50% людей, при этом не избавляет от лишних килограммов, а помогает сменить приоритеты питания.

Отказаться от вредной пищи на определенный врачом срок после кодирования способно лишь 50% пациентов, из них лишь половина и дальше питается правильно. У остальных вес возвращается и даже становится выше.

Как правило, действует кодирование от лишнего веса лишь определенное время: 1 месяц, полгода, 1 год, 2-3 года – у разных специалистов свой срок. В дальнейшем процедуру кодирования обязательно следует повторить, поскольку риск срыва чрезвычайно велик.

Как и любое медицинское вмешательство, кодирование от лишнего веса имеет ряд противопоказаний: психические и неврологические заболевания, черепно-мозговые травмы, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, заболевания печени и почек.

Что говорят о кодировании от лишнего веса пациенты

Наталья: На гипнозе была несколько раз. Первый раз эффект был просто потрясающий: за 2 месяца сбросила 15 кг, есть не хотелось совершенно. Однако стоило вернуться к нормальному питанию, вес вернулся и даже стал больше. Ходила еще 2 раза – пустая трата времени и денег.

Елена:Не советую, поскольку результат, если и есть, то временный. Лучшее кодирование – это физические нагрузки и раздельное питание.

Алла:

Ирина:

Я кодировалась 5 лет назад, удалось сбросить 18 кг. Процесс похудения длился 2 месяца, смотреть на еду вообще не хотелось. Сейчас вес вернулся и даже увеличился на 5 кг.

Вероника:

В течение года после кодирования к запрещенным продуктам не прикасалась – помогло, похудела на 12 кг. Потом постоянно считала калории, стала злой, нервной, раздражительной, рыдала без повода. Эффект длился 2 года, сейчас я вешу даже больше прежнего. Вот такое вот кодирование.

Если у вас был личный опыт кодирования от лишнего веса, расскажите о результатах в комментариях.

Красота и Здоровье   Здоровье   Питание

Проблема ожирения, к сожалению, является актуальной для очень многих девушек и женщин разных возрастов. В последнее время лишний вес начал беспокоить и сильную половину человечества. Существует много способов похудеть: соблюдение диеты, регулярная физическая активность, специальные упражнения, иглоукалывание и БАДы, сжигающие жир. Еще одним способом, гораздо менее известным, можно назвать кодирование от ожирения.

Кодирование от ожирения можно посоветовать попробовать тем, кто уже отчаялся сбросить лишние килограммы, кому другие способы похудения не помогают или просто недопустимы. Метод кодирования от ожирения заключается в воздействии на психику человека, gри этом в его подсознании создается устойчивый доминантный очаг. Со временем этот очаг начинает уже самостоятельное существование и подавляет ненужные желания. Такие же методики используются при работе с наркоманами и алкоголиками. А в случае борьбы с ожирением, подавляется неумеренный аппетит.

При принятии решения воспользоваться данным методом для похудения учтите, не следует доверять свою психику сомнительным специалистам, проводить кодирование должен только настоящий профессионал своего дела. Иначе, человеку может быть нанесен большой вред. Впервые такие методы воздействия официально были признаны и одобрены в нашей стране в 1985 году.

Если кодирование от ожирения оказалось успешным и дало результаты, то очень важно сохранить их на долгое время. Для этого придется изменить свой образ жизни и отказаться от прежних вредных привычек, которые стали причиной ожирения. Не стоит надеяться на одно лишь кодирование. Необходимо отказаться от переедания и малоподвижного образа жизни, ограничить количество сладкой и калорийной пищи. Иначе потерянный вес вернется через некоторое время. Необходимо выработать для себя правила, которым вы будете следовать всю жизнь.

При этом речь идет не о строгой диете, которую соблюдать можно только короткое время. Ведь все диеты отличаются несбалансированным питанием, и длительное их соблюдение приводит к негативным последствиям для организма. Человеку важно питаться разнообразно, так, чтобы его организм получал и мог усваивать все необходимые ему витамины и микроэлементы. Поэтому, наилучших результатов возможно достичь путем сочетания кодирования и правильного питания.

Причем, эффективнее кодирование от ожирения действует на людей, которым необходимо сбросить большой вес, чем на тех, кто просто хочет избавиться от пары лишних килограммов.

Что такое кодирование от ожирения

Кодирование от ожирения подразумевает воздействие на подсознание человека. Это воздействие оказывается с помощью специальных психотерапевтических техник. Их главной целью является изменение отношения человека к определенным продуктам, действиям и явлениям.

Как известно, очень многие люди «заедают» стресс. Когда они расстроены или нервничают, они автоматически начинают есть больше – все время возникает желание пожевать что-нибудь вкусненькое. Ведь вкусная еда способна отлично поднимать настроение. успокаивать и приводить чувства в норму. А кодирование способно избавить от этого желания. Вкусная еда начинает вызывать уже не аппетит, а отвращение. Но при этом очень важно, чтобы человек нашел для себя какой-то другой способ справляться со стрессом. Иначе, так и до депрессии недалеко.

Кодирование от ожирения не может одинаково действовать на всех людей, так как не все люди одинаково внушаемы. Для достижения максимального результата, пациент должен быть легко восприимчивым, эмоциональным, импульсивным. Очень трудно поддаются кодированию люди, имеющие аналитический склад ума.

Как работает кодирование от ожирения

Во время кодирования от ожирения накладывается определенный код. После этого чувство эйфории при виде вкусной, но вредной еды заменяется страхом. Человек перестает употреблять в пищу продукты, приводящие к ожирению, что и способствует быстрому снижению веса.

Но тут возникают две проблемы. Во-первых, как все знают, худеть быстро вредно для нашего организма. Потеря более 2-3 кг в неделю негативно сказывается на состоянии волос, кожи, внутренних органов. Ухудшается внешность человека. Второй вопрос в том, чем теперь человек замещает для себя деликатесы, помогавшие ему раньше справляться со стрессами. Если эта замена найдена и является безопасной во всех смыслах, тогда, в принципе, можно было обойтись и без кодирования. Нужно просто найти себе занятие по душе, уметь отвлекаться от проблем и расслабляться. А в том случае, если другой источник радости и спокойствия так и не удалось найти, тогда дела обстоят хуже. Нормальным состоянием нашего организма являются радость и спокойствие. При возникновении проблем мы подсознательно пытаемся вернуть себе это состояние.

Получается, что со временем страх пройдет, и вы вернетесь в прежнее положение. Ведь ожирение всегда имеет какие-то объективные причины, обычно психологического характера. И бороться нужно с этими причинами, а не с отношением к тем или иным продуктам. Необходимо изменить свое мировоззрение, проанализировать свои жизненные ценности. Но человеку совсем непросто сделать это самостоятельно. Помочь в этом может опытный психотерапевт. Если он сумеет устранить эти причины, то и кодирование от ожирения уже не потребуется.

Тем, кто все-таки хочет испробовать на себе этот метод, рекомендуется очень серьезно подойти к выбору специалиста. Нельзя доверять тем, кто обещает избавить вас от лишнего веса «за пару дней». Скорее всего, в этом случае речь идет о шарлатанстве и мошенничестве. Ведь решить данную проблему за короткий промежуток времени невозможно. А быстрое и неправильное кодирование делает человека агрессивным, раздражительным. Такое состояние может привести не только к ожирению, но и к другим заболеваниям.

Опытный специалист может потратить немало времени на выяснение причины лишнего веса. Только знание этой причины позволит навсегда решить проблему ожирения.

Кодирование от ожирения, к сожалению, не 100% панацея избавления от лишнего веса. Согласно данным статистики, реально похудеть после такого кодирования смогло только 50% пациентов, применявших его. И только 30% от этой половины сумели и в дальнейшем придерживаться правильного питания и режима, что позволило им удержать вес. Поэтому не стоит считать кодирование от ожирения волшебной методикой, которая позволит похудеть, не прилагая никакого труда. Кроме того, в руках шарлатанов она может причинять немало зла. Тем, кто решиться попробовать этот способ, рекомендуется предварительно изучить всю информацию о методах кодирования. Не стоит ждать быстрой потери веса. К надежному и долговременному результату приведет только длительная и целенаправленная работа вместе с грамотным специалистом.

Механизм воздействия кодирования от лишнего веса

Процесс кодирования от ожирения включает в себя несколько этапов. Сначала опытный специалист должен всячески нагнетать напряжение, описывая в красках все негативные последствия переедания. Пациент должен получить правильный настрой, он должен начать относиться к пище совсем по-другому. Затем наступает этап непосредственно кодирования, который строится на методе отрицательных внушений. Пациент вводится в специальный транс, при этом ему внушается отвращение к определенным продуктам. Перед его мысленным взором рисуются ужасающие картины, связанные с ожирением.

Кроме того, перед проведением кодирования пациенту рекомендуется не есть в течение суток. Такой стресс только усиливает восприятие. После завершения сеанса кодирования специалист должен обучить пациента правильному режиму питания и основам аутотренинга.

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Хотите знать, в чем заключается принцип кодирования от пищи? Все даже проще, чем вы думаете! Само кодирование построено на гипнотическом методе. Ваш мозг настраивается на то, чтобы пища оказывала на вас негативное влияние (захотели покушать, посмотрели на еду – пропал весь прежний аппетит).

Стоит ли отдавать огромные деньги? Стоит, если вы из тех людей, которые любят и не боятся рисковать! Стоит, если вы уверены в том, что попадете в хорошие руки (в руки специалистов). Стоит, если на этот «шаг» вас наталкивает интуиция!

*

Что делать, если кодирование не спасло от лишних килограммов?

Советуем:

  1. Не расстраиваетесь! Не каждому в жизни везет, к сожалению. Но и на вашей улице будут праздники!
  2. Ищите другой метод! Тот, который вам действительно сможет помочь. Не теряйте лучики надежды!
  3. Настраивайтесь на результат с позитивом! Если не будет «светлого» настроения – результата никакого не будет.
  4. Не курите! Курение «подбросит» вам очень много килограммов. Надумаете бросать курение – делайте это постепенно.
  5. Не сомневайтесь! Нет удачи в тех местах, где присутствуют сомнения или хотя бы их незначительная тень!
  6. Гоните воспоминания о «прошлой» еде! То, что было раньше – прошло. Вместе с кодированием вы должны начать новую жизнь.

*

Отзывы о кодировании:

  1. Милана Кудзиловская: «Скажу вам откровенно, как человек, который борется с лишним весом уже в течение шести с половиной лет: кодирование вам точно не поможет! Кодирование – это всего лишь обман сознания. Через несколько месяцев этот метод утратит всю свою эффективность. А кодировалась я дважды (в разных местах). Потом, когда я поняла, что помощи от метода ждать бесполезно, я самостоятельно себя отговаривала от сладенького. На пятый месяц я не выдержала и вновь стала кушать все, что любила и раньше. Так что кодированию я больше не доверяю.
  2. Оксана Броварская: «Кодировалась в Рязани. Не помню точно, где конкретно и по чьей системе, однако результат меня порадовал! Я легко скинула вес с семидесяти килограммов до шестидесяти. Стабильный вес держался в течение трех месяцев. Потом я немного стала поправляться. Сама виновата! Не нужно кушать столько, сколько кушаю. Не забывала бы об умеренности в приеме пищи – все было бы и дальше хорошо. Всё! Начинаю работу над собой!».
  3. Елизавета Колесникова: «Кодировалась пять лет назад. Мой личный результат – «минус» двенадцать килограммов. Сам процесс похудения длился примерно два месяца. Кстати, на еду смотреть мне вообще не хотелось. Меня не покидало такое чувство, что мой желудок ушел в отпуск! Потом обнаружила, что вес прибавляется и прибавляется. Ужас!».
  4. Мария Иванова: «Мне страшно кодироваться от лишнего веса. Жена директора очень здорово «посадила» зрение после кодирования. Конечно, я хочу иметь красивую фигуру, но без зрения оставаться не хочу! Глазки – дороже!».
  5. Марианна Кочеткова: «Я кодировалась, но мне не помог этот метод! Первый месяц, соблюдая все рекомендации, я «скинула» ровно пять килограммов. А потом я начала кушать, как и раньше. Сделала один полезный вывод о том, что кодирование – это аналог обыкновенной лекции на тему «тысяча двести калорий в сутки». То есть…. Потолок! Больше – нельзя».
  6. Галина Милль: «Несколько моих знакомых не так давно ездили в Тверь. Там «живет» центр, в котором и диету подбирают, и от лишнего веса кодируют. А еще в ушко вставляется малюсенький гвоздик, который стоит немалых денежек. Говорят, что он оказывает воздействие на «хитрые» точки, отвечающие за аппетит. Тоже хочу туда поехать! Но один лишь гвоздик стоит примерно семь тысяч!».
  7. Ирина Могилевская: «Шесть лет я посещала центр «Доктор Борменталь». На двадцать килограммов похудела. Три годика держалась. Потом – переезд в другой (далекий) город. Естественно, я очень много нервничала. Думала, что похудею из-за того, что так нервничала. Получилось – наоборот. Набрала примерно семь килограммов. Вот такой вот результат!».
  8. Дарья Ерохина: «Ощутила я методику кодирования от лишнего веса благодаря своей невероятной силе воли, которой многим не хватает. Мне удалось сбросить тринадцать килограммов. Этот ошеломляющий результат радовал меня целых двенадцать лет. Потом пришлось делать гормональные уколы (для ЭКО), и счастье мое закончилось, так как я начала толстеть. Я бы вновь поехала к своему доктору, однако он умер. Нахожусь в состоянии поиска аналогичных клиник, центров».
  9. Ирина Алтынцева: «Я похудела благодаря кодированию. Но и подорвала здоровье. Нужно было прислушаться к маминому мнению! Она так настойчиво отговаривала меня от экспериментов подобного рода, но гороскоп не дал мне возможности ее послушать! Виню себя, а мама переживает». Вот такие мои результаты.
  10. Ирина Бровар: «Я сбросила двадцать шесть килограммов за семь месяцев! Провела кодирование по такому смелому методу. Стабильный вес держался почти четыре года. Потом врачи «подсадили» меня на гормоны. И, естественно, я стала вновь набирать прежний вес. Не расстроилась, потому, как решила снова прибегнуть к методу Смелова. Те, кто пишет отрицательные отзывы – заранее не правы! Они или к шарлатанам попали, или неправильно кодировались».
  11. Ирина Сизова: «Родилась и до двадцати лет была очень пухленькой девушкой. На свое американское совершеннолетие (в мой двадцать один год) я решила пойти закодироваться от лишнего веса. Я мечтала о похудении. Диеты мне не подходят. Я перепробовала уже очень много диет! И тот «минус», который я получила – это пять килограммов. Мне, естественно, этого не хватило. Начала крутить обруч. Не хватило терпения! Через недельку я бросила это занятие. Моя близкая подруга дала одну газетку, в которой я нашла объявление, посвященное кодированию. Я долго вчитывалась в каждую строчку, чтобы понять, решиться мне на испытания или нет. Знаете, что я вам тут скажу? Если бы не моя влюбленность…. То я вряд ли бы решилась что-либо пробовать! В общем, потеряла я пятнадцать килограммов с помощью кодирования. Подруга Оксанка за меня порадовалась, но сказала, что мне очень повезло. Ведь кодирование далеко не всем помогло! Есть и не гипнабельные люди!». Такие мои отзывы.

(голосов: 2, в среднем: 5,00 из 5)

Лечение ожирения с помощью гипноза

Ожирение в 21 веке стало настоящей бедой во всем цивилизованном мире и в нашей стране. Наследие «голодных 40х», плохая экология, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, отсутствие режима – все это и многое другое привело к тому, что в России все больше и больше людей обращаются к врачам за помощью в борьбе с ожирением.

Для лечения ожирения сегодня предлагается множество средств – диеты, физиолечение и водные процедуры, голодание, хирургические и медикаментозные методы лечения. Также для лечения избыточного веса применяется кодирование от ожирения.

Кодирование от ожирения – это воздействие на психику и подсознание человека средствами гипноза с целью внесения изменений в установки, определяющие поведение и мотивацию человека. Кодировка от ожирения воздействует на мозг человека, разрушая пищевые привычки, которые привели к набору веса, и создавая у человека новую модель поведения, которая поможет ему изменить свой образ жизни и победить лишний вес. Происходит кодирование от ожирения следующим образом: психотерапевт осуществляет трансляцию правильных установок пациенту, используя методы психолингвистического программирования – он говорит в определенном темпе в определенной обстановке и использует определенную структуру речи, повторение слов и т.д. В результате сознание пациента «засыпает» и перестает «фильтровать» информацию, поступающую извне, поэтому эта информация идет прямиком в подсознание человека. Во время сеанса кодировки от ожирения врач рассказывает о переедании и его негативных последствиях, причем делает это эмоционально, в красках, используя методы убеждения, устрашения, шока, удивления, так, чтобы задеть за самые тонкие струны восприятия человека. Он создает очень напряженную обстановку, которая подготавливает пациента непосредственно к кодировке от ожирения. Когда пациент готов – врач начинает внушение. Пока пациент находится в трансе, врач внушает ему отвращение к вредной пище, к перееданию, страх потерять свое здоровье, заботу о собственной внешности, любовь к полезной и здоровой пище, отсутствие зависимости от еды. После этого врач рассказывает пациенту, как нужно питаться правильно, и составляет для него индивидуальную карту питания. На этом кодирование от ожирения заканчивается. Далее установки начинают действовать на подсознание человека.

После сеанса психика человека слишком сильно возбуждена от воспринятой информации, поэтому в течение суток пациенту следует воздержаться от приема пищи (организм пока просто не готов принимать пищу). Затем человек с удивлением обнаруживает, что от нездоровой пищи его буквально тошнит – так кодировка от ожирения влияет на поведение человека.

Кодирование от ожирения: за и против

Как врачи, так и пациенты не могут прийти к единому мнению о допустимости и эффективности кодирования от ожирения.

Главным аргументом «за» кодирование от ожирения является его безусловная эффективность – пока кодировка действует, человек худеет и не испытывает сложностей с отказом от переедания. Пациент не испытывает стрессов, мучительных бессонных ночей в мыслях о еде, ему не нужно насильно воздерживаться от еды, при этом потери веса могут составить и 20, и 30 кг, и больше.

Но есть аргументы и против того, чтобы закодироваться от ожирения, и основной среди них – необходимость доверить вмешательство в собственное подсознание незнакомому человеку, опыт и компетенцию которого вы не можете оценить. Ошибки, совершенные врачами при кодировании от ожирения, могут дорого стоить их пациентам – в лучшем случае, процедура вовсе не принесет эффекта, в худшем – могут развиться проблемы психического и физиологического характера (анорексия, булимия, психоз, нервные припадки, фобии, депрессия, различные физиологические реакции на пищу, интенсивное накопление лишнего жира и т.д.).

Еще одним минусом кодирования от ожирения является ограниченность действия установок – от 1 месяца до 2-3 лет. Когда этот срок проходит, пациенту рекомендуется снова пройти сеанс кодировки, чтобы возобновить действие установок, но отзывы пациентов говорят о том, что чаще всего при высоком эффекте от первого кодирования последующие оказываются безрезультатными. Лишний вес в итоге возвращается полностью, и никакие кодировки от ожирения больше в его лечении не помогают.

Если вы решили закодироваться от ожирения

Если вы приняли решение о необходимости закодироваться от ожирения, вы должны понимать, что кодировка – это только стимул и помощь, а худеть будете вы и никто другой, поэтому от вас потребуются определенные усилия. Усилия эти выражаются в том, что вы должны осознавать собственную ответственность за свой вес, а не перекладывать ее на врача. Вы должны быть точно уверены в том, что хотите навсегда избавиться от вредных пищевых привычек и зависимости от еды. Если вы хотите закодироваться от ожирения, чтобы есть и не толстеть – кодировка вам не поможет.

Кодирование от ожирения не сжигает лишний жир и не делает ваше тело стройным – оно лишь помогает вам изменить свой образ жизни таким образом, чтобы похудеть и не толстеть. Когда вы кодируетесь в первый раз, вы можете за несколько месяцев сбросить 20 и более кг. Это может расслабить – многие люди перестают соблюдать установки, данные им врачом, думая, что теперь они могут есть сколько угодно и не толстеть. Если вы не хотите вернуть свои килограммы обратно – тщательно следуйте предписаниям врача, ведь вторая кодировка, скорее всего, вам не поможет.

Кодирование от ожирения лишает человека возможности «заедать» свои проблемы, не давая ему ничего взамен. Вы должны заранее решить, чем вы заполните место, которое до кодировки занимает еда. Лучше, если это будет спорт, искусство, образование, творчество, работа, отношения, какое-то хобби. В наихудшем варианте вместо еды в борьбе со стрессом ваша психика может обратиться к другим зависимостям – алкоголизму, агрессии, поиску адреналина, игромании и пр.

Жизнь после кодирования от ожирения

Чтобы облегчить себе следование установкам врача для сохранения нормального веса, после кодировки вам нужно поменять свои привычки и образ жизни таким образом, чтобы лишний вес в него больше никак не вписывался.

Для начала измените сам ритуал приема пищи. Ешьте только за столом и только в специально отведенное для этого время – никаких незапланированных перекусов, чаепитий и еды перед экраном телевизора. Если вы вдруг испытываете сильный голод – съешьте яблоко или морковку.

После кодирования от ожирения у вас освободится много времени, которое вы тратили на еду. Придумайте, чем вы займете это время. Найдите хобби.

Старайтесь проводить дома (то есть там, где холодильник) как можно меньше времени, а, покупая продукты, не покупайте то, что можно достать из холодильника и съесть (например, колбасу), покупайте только то, что нужно готовить, и в небольших количествах. Все перекусы между основными приемами пищи должны состоять из овощей, фруктов или нежирных молочных продуктов.

Займитесь любым спортом – хоть йогой, хоть танцами. Окружите себя стройными активными людьми – и вскоре вы сами станете такими же.

 

Добавить комментарий

*